Pertolongan Pertama pada Pingsan (Sinkop)

Pingsan adalah hilangnya kesadaran sementara yang terjadi secara tiba-tiba akibat berkurangnya aliran darah ke otak. Meskipun seringkali tidak berbahaya, pingsan bisa menjadi tanda kondisi medis yang serius atau menyebabkan cedera saat jatuh.

1. Tanda & Gejala Awal

Sebelum benar-benar kehilangan kesadaran, seseorang biasanya merasakan gejala berikut:

• Pusing atau kepala terasa ringan (keliyengan).

• Pandangan kabur, berkunang-kunang, atau menyempit (tunnel vision).

• Mual dan keringat dingin.

• Wajah terlihat pucat.

• Napas menjadi cepat dan pendek.

2. Langkah Pertolongan (DRS)

Jika melihat seseorang pingsan, tetap tenang dan lakukan langkah-langkah berikut:

A. Amankan Lokasi (Danger) Pastikan lingkungan sekitar aman bagi Anda dan korban (misalnya, hindari kerumunan di tengah jalan raya atau area berbahaya).

B. Cek Kesadaran (Response) Tepuk bahu korban dengan cukup kuat dan panggil namanya. Jika tidak ada respon, segera minta bantuan orang sekitar untuk memanggil medis jika perlu.

C. Posisi & Sirkulasi

• Baringkan Korban: Letakkan korban dalam posisi telentang di permukaan yang datar.

• Tinggikan Kaki: Jika tidak ada cedera pada kepala, leher, atau punggung, angkat kaki korban setinggi kira-kira 30 cm (lebih tinggi dari posisi jantung). Ini membantu aliran darah kembali ke otak.

• Longgarkan Pakaian: Kendurkan pakaian yang ketat seperti dasi, kerah baju, ikat pinggang, atau kancing celana agar pernapasan lebih lega.

D. Cek Napas dan Nadi

• Periksa apakah korban bernapas dan apakah ada denyut nadi.

• Jika tidak bernapas, segera lakukan RJP (Resusitasi Jantung Paru) atau CPR dan panggil ambulans.

3. Penanganan Saat Sadar

Ketika korban mulai sadar, jangan biarkan mereka langsung berdiri.

1. Biarkan berbaring selama 10–15 menit.

2. Bantu untuk duduk perlahan terlebih dahulu.

3. Berikan minum air putih atau minuman manis (teh manis hangat) untuk meningkatkan kadar gula darah dan energi, hanya jika korban sudah sadar penuh dan bisa menelan.

4. Apa yang TIDAK Boleh Dilakukan

• Jangan memberi makan atau minum pada orang yang masih pingsan atau setengah sadar (risiko tersedak).

• Jangan menampar wajah korban untuk membangunkannya.

• Jangan memaksa korban untuk langsung berdiri atau berjalan.

• Jangan meletakkan bantal di bawah kepala (ini bisa menekuk saluran napas), kecuali jika korban sudah sadar sepenuhnya dan merasa nyaman.

5. Kapan Harus Membawa ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis profesional jika:

• Korban tidak sadarkan diri lebih dari 1-2 menit.

• Pingsan disebabkan oleh benturan keras (trauma kepala).

• Korban sedang hamil.

• Disertai nyeri dada, sesak napas berat, atau kejang.

• Korban memiliki riwayat penyakit jantung atau diabetes.