winayajayasakti.org - Di dalam Hidup di Alam bebas, kita dapat melakukan tindakan pencegahan (preventif) untuk mengurangi tingkat keaadaan darurat salah satunya dengan menjaga stamina kita agar tidak mudah lelah. Lebih rinci cara-caranya adalah sebagai berikut :
- Usahakan tubuh tetap dalam keadaan kering. tubuh yang basah akan banyak menguras energi.
- Usahakanlah membatasi keluarnya keringat yang berlebihan. jangan melakuka tindakan yang tidak perlu (Sia-sia)
- Lakukanlah pekerjaan denan tenang, karena dalam posisi panik energi akan lebih banyak keluar.
- Beristirahatlah yang cukup, jika berjalan setiap jamnya harus beristirahat sekitar 5-10 menit.
- Minumlah cairan yang hangat setelah dipanaskan
- Pakailah tutup kepala (Topi)
- Lindungi diri dari tiupan angin dengan pakaian yang tebal dan hangat
- Jangan panik (Sekali lagi)
- Banyak-banyaklah makan makanan jika terdapat kesempatan (untuk persiapan energi atau tenaga).
 |
| Pramuka WJS sedang Penjelajahan |
Sekian tips yang diambil dari buku Boyman.
Salam Pramuka!
){kind=link}
0 Komentar
Terima kasih sudah membaca, silahkan tinggalkan komentar!!